Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos
Bloque 1: Descripción del Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos
El Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos es una bebida perfecta para hidratarse y refrescarse en los días calurosos de verano. Esta deliciosa mezcla combina el sabor dulce de las fresas con la frescura del pepino y el toque ácido de los arándanos. Es una opción saludable y baja en calorías para disfrutar en cualquier momento del día.
Bloque 2: Beneficios nutricionales
- Las fresas son una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combatir los radicales libres.
- El pepino es rico en agua y fibra, lo que ayuda a mantener una buena hidratación y mejorar la digestión.
- Los arándanos contienen antioxidantes que protegen el corazón y mejoran la salud cerebral.
Bloque 3: Ingredientes
- 2 tazas de fresas
- 1 pepino
- 1 taza de arándanos
- Agua
Bloque 4: Pasos de elaboración
- Lava y corta las fresas: Enjuaga las fresas bajo agua fría y córtalas en rodajas.
- Pela y corta el pepino: Pela el pepino y córtalo en rodajas finas.
- Agrega los ingredientes al agua: En una jarra, agrega las fresas, el pepino y los arándanos. Luego, llena la jarra con agua y revuelve suavemente.
- Refrigera y deja reposar: Coloca la jarra en el refrigerador y déjala reposar durante al menos una hora para que los sabores se mezclen.
- Sirve y disfruta: Sirve el Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos en vasos con hielo y decora con algunas rodajas de fresa o pepino. ¡Disfruta de esta refrescante bebida!
Consejos y recomendaciones
- Puedes agregar hojas de menta o limón para darle un toque extra de frescura.
- Si prefieres, puedes endulzar el agua con un poco de miel o stevia.
- Recuerda que puedes ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias de sabor.
- Sirve el Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos bien fría para disfrutar al máximo de su sabor refrescante.
Lista de compras
- Fresas
- Pepino
- Arándanos
- Agua
¡Prepara esta deliciosa y saludable Agua refrescante de fresas, pepinos y arándanos y disfruta de todos sus beneficios nutricionales!
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